EL TRIATLÓN REGIONAL 2026 SUMÓ UN ESPACIO DE FORMACIÓN PARA DEPORTISTAS

En el marco de las actividades previstas por el Triatlón Regional 2026, que se disputó ayer (domingo), se llevó a cabo una charla destinada a atletas y deportistas en general en el auditorio del Centro Cívico (Oro y Villegas), con un contenido de gran interés para quienes practican actividad física.

Las charlas estuvieron a cargo de Mercedes Solimano, nutricionista, y Ezequiel Corea, profesor de Educación Física y Licenciado en Entrenamiento Deportivo, ambos profesionales de reconocida trayectoria.

Durante el encuentro se abordaron temas centrales vinculados al cuidado integral del deportista, haciendo hincapié en la importancia de los controles y estudios médicos, la alimentación como base de un entrenamiento saludable y responsable, y el acompañamiento profesional en la práctica deportiva.

Además, se brindaron herramientas y estrategias aplicables al Triatlón, con el objetivo de mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.

También se trabajaron cuestiones relacionadas con la planificación del entrenamiento, el manejo de cargas, la fatiga y el sobre entrenamiento, poniendo especial atención en la realidad del deportista amateur y en la necesidad de adoptar hábitos adecuados para cuidar la salud y optimizar el desempeño.