ESTE JUEVES SE REALIZA UN TORNEO DE NATACIÓN EN QUENUMÁ, CON NIÑOS Y ADOLESCENTES DE TODA LA REGIÓN

Este jueves 25 de enero, en Quenumá, las escuelas abiertas en verano y de clubes del distrito de Salliqueló se unen a la competencia, junto con las delegaciones de Tres Lomas, Pellegrini y 30 de Agosto.

𝗗𝗲𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼:

 Fecha: jueves 25/1  Hora: 9 hs  Lugar: Club Alumni de Quenumá

Acompañemos a nuestros nadadores y celebramos la unión de nuestras comunidades. ¡Será una jornada llena de deporte!

𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗢𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗹𝗼𝗿:

Para garantizar la seguridad y el bienestar de todos los asistentes, compartimos algunas recomendaciones para enfrentar la ola de calor que se avecina:

𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻:

Trae tu vaso personal y asegúrate de beber abundante agua. Mantenete hidratado durante toda la jornada.

𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗦𝗼𝗹𝗮𝗿:

Evitá exponerte al sol durante periodos prolongados.

Usar gorra o gorro, ropa clara y liviana para protegerte del sol.

𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗼𝗿 𝗦𝗼𝗹𝗮𝗿:

Usa protector solar con un factor de protección mayor a 30 fps para resguardar tu piel.

𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲:

Evitá comer en exceso y opte por consumir frutas, verduras y alimentos frescos.